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吃對食物，勝過吃補藥。老年人飲食要講究均衡，以下這些食物，建議經(jīng)常吃：1.富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、魚肉、豆腐、牛奶，可以幫助維持肌肉，預(yù)防肌肉流失。2.高鈣食物，比如牛奶、芝麻、豆制品，有助于預(yù)防
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吃飯這件事，是填飽肚子，還關(guān)系到健康，尤其是老年人，吃得對，身體才更有底氣。這里有幾個關(guān)鍵點，值得注意：1.早餐要吃好，但別太油膩早晨起來，很多老年人喜歡喝碗白粥，配點咸菜，覺得清淡養(yǎng)生。光喝粥是不夠
年輕時候，三餐規(guī)律就行，早中晚各一頓，吃飽了就能折騰一天。但上了年紀就不一樣了，老年人的血糖調(diào)節(jié)能力下降，長時間不吃飯，血糖容易波動，餓得時間長了，甚至可能頭暈、手抖，嚴重的還可能低血糖暈倒。如果吃得
一、家的溫度 vs 現(xiàn)實的重量居家養(yǎng)老是大多數(shù)人的首選。老人住在自己熟悉的環(huán)境里，每天用慣的茶杯、睡慣的床鋪，這些細節(jié)里藏著安全感。現(xiàn)在科技也來幫忙，衛(wèi)生間裝上防滑扶手，床邊安個緊急呼叫按鈕，甚至還有
一、設(shè)施條件對比養(yǎng)老院是專門為老人提供服務(wù)的機構(gòu)，設(shè)施齊全，設(shè)備先進，可提供全天候的照顧。養(yǎng)老院通常具有醫(yī)療設(shè)施、康復(fù)中心、文娛活動室、餐廳等設(shè)施，老人可以在這里得到全方位的照顧和關(guān)愛。社區(qū)養(yǎng)老的設(shè)施
安居頤養(yǎng)電話：0550-3053688 地址：滁州南譙區(qū)草塘路137、319商業(yè)樓（龍蟠北苑菜市場旁） 安亭頤養(yǎng)電話：0550-3018876 地址：滁州瑯琊區(qū)濱湖小區(qū)24幢（華東浴場對面）皖I(lǐng)CP備2025078046號
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